Her åpner SmerteFri høsten 2025 – over 800 m² i tredje og fjerde etasje dedikert til rehabilitering og trygg trening.
Om SmerteFri
Vi er her for deg som ønsker trygg og målrettet trening. SmerteFri ble startet med en visjon om å tilby et alternativ til både tradisjonelle treningssentre og behandling – for deg som vil trene smartere, tryggere og med konkrete resultater. Enten du har smerter, skade eller bare ønsker en mer strukturert vei mot bedre helse, er vi her for å hjelpe deg hele veien.
Hvem står bak?
Bak SmerteFri står PT Øystein – utdannet personlig trener med spesialisering i rehabilitering (EREPS). Han har mange års erfaring med å hjelpe mennesker tilbake til en aktiv og smertefri hverdag, gjennom strukturert trening og tett personlig oppfølging.
Sammen med sønnen Emil, som har bakgrunn fra fotball og håndball og de siste årene har trent aktivt med styrketrening, bygger de et treningsmiljø der kompetanse, trygghet og mestring står i sentrum. Emil er en viktig del av teamet, og bidrar spesielt med motivasjon og opplæring for yngre og aktive medlemmer.
Illustrasjon av far og sønn som åpner SmerteFri på Konnerud, Q4 2025.
Hvorfor jeg startet SmerteFri
Jeg startet SmerteFri fordi jeg har sett hvor mange som prøver behandling og trening uten å få varig effekt. Etter mange år som personlig trener med spesialisering i rehabilitering, ønsket jeg å skape et sted der folk får trygg og strukturert hjelp – basert på forskning og med teknologi som tilpasser seg kroppen.
Min egen reise startet med en livsstilsendring etter noen år i hotellbransjen. Overvekt og dårlig helse førte til et hjerteinfarkt i 2015, og legene foreslo uføretrygd. Jeg nektet å gi opp, trente meg tilbake – og bestemte meg for å hjelpe andre gjøre det samme.
I dag er jeg sertifisert PT og rehabiliteringstrener. Hos SmerteFri møter du fagpersoner som ser deg, som gir deg verktøyene du trenger, og som følger deg hele veien tilbake til bevegelsesglede og styrke. Vi bruker avanserte treningsmaskiner som tilpasser seg deg – og vi setter alltid trygghet og mestring først.
Mitt mål er ikke bare å hjelpe deg ut av smerten – men å gjøre deg sterk nok til at den ikke kommer tilbake.
PT Øystein – gründer av SmerteFri og personlig trener med spesialisering i rehabilitering.
Vår visjon
Vi tror på en ny standard for rehabilitering – der trygg, effektiv og personlig trening gir mennesker mulighet til å ta eierskap over egen helse.
Altfor mange opplever at tradisjonell behandling ikke gir varig effekt, eller at treningssentre føles overveldende og lite tilpasset individuelle behov. Vår visjon er å fylle dette tomrommet: Å skape et sted der du blir sett, forstått og får trene med struktur, teknologi og støtte – uansett alder, livssituasjon eller helsetilstand.
Vi ønsker å gjøre vitenskapelig forankret trening tilgjengelig for alle – med smart utstyr, kunstig intelligens og mennesker som bryr seg. Et sted der du kjenner deg trygg, ser progresjon, og opplever ekte mestring.
Hos SmerteFri skal du ikke bare bli bedre – du skal bli sterkere enn du trodde var mulig.
Vi ønsker å gjøre rehabilitering tryggere, mer effektiv og tilgjengelig for alle – med teknologi og personlig oppfølging i sentrum.
Hvem passer SmerteFri for?
SmerteFri er skapt for deg som ønsker trygg og målrettet trening – uansett utgangspunkt.
Kanskje har du forsøkt å trene på egen hånd uten resultater, eller vært hos behandlere uten å oppleve varig bedring. Hos oss møter du fagpersoner som forstår både kroppens begrensninger og muligheter, og som gir deg et strukturert opplegg – tilpasset dine behov og mål.
Mange av våre medlemmer sliter med muskel- og skjelettplager i nakke, skuldre, rygg, hofter eller knær. Andre kommer etter sykdom, skade eller kirurgiske inngrep, og ønsker å trene seg opp igjen på en trygg og effektiv måte.
Vi hjelper også personer med livsstilsrelaterte utfordringer som diabetes type 2, inaktivitet eller overvekt – og tilpasser treningen slik at det gir varige helsegevinster. Eldre som ønsker bedre balanse og stabilitet får programmer som reduserer risiko for fall, mens personer med ME eller utmattelsessyndrom får et forsiktig og trygt treningsopplegg med tett oppfølging.
Felles for alle er ønsket om å mestre hverdagen bedre – med mindre smerte, mer styrke og økt livskvalitet.
SmerteFri er for deg som ønsker en trygg vei tilbake til aktivitet – uansett alder, bakgrunn eller utfordringer.
Om SmerteFri
Mange som kommer til oss har tidligere forsøkt behandling eller egentrening uten å oppnå ønsket fremgang. Det er sjelden fordi de har gjort noe feil – men ofte fordi løsningen ikke var tilpasset deres behov, forutsetninger eller hverdag.
Hos SmerteFri får du strukturert rehabilitering basert på forskning, teknologi og lang erfaring. Vi kombinerer det beste fra behandlingsverden og treningsverden – og gir deg et verktøy som skaper varig endring, mestring og fremgang.
Hos SmerteFri møtes fagkunnskap og trening – for trygg og effektiv rehabilitering.
Hva skiller oss fra andre?
Mange som kommer til oss har tidligere forsøkt behandling eller trening uten å oppleve varig bedring. SmerteFri er utviklet for nettopp disse menneskene. Vi tilbyr en strukturert, målbar og personlig tilpasset treningsreise – med teknologi som gjør treningen trygg, og fagpersoner som følger deg hele veien.
Våre rehabiliteringstrenere har videreutdanning i dokumentert, treningsbasert rehabilitering – den samme tilnærmingen som stadig flere behandlere og fysioterapeuter velger å fordype seg i. Hos oss handler det ikke om å ligge passiv på en benk, men om å bygge kroppen opp gjennom aktiv, målrettet og tilpasset trening.
For oss handler resultater ikke om flaks – men om struktur, progresjon og kunnskap. Hos SmerteFri måler vi fremgangen din, tilpasser treningen underveis, og sørger for at du får både støtte og mestring på veien mot en smertefri og sterkere hverdag.
SmerteFri skiller seg ut med personlig oppfølging, moderne teknologi og dokumentert effekt.
Vårt løfte til deg
Vi lover deg trygghet, kunnskap og en treningsopplevelse som gir mening – hver gang du kommer.
Hos SmerteFri handler ikke rehabilitering bare om øvelser og apparater – det handler om mennesker. Vårt viktigste løfte er at du skal føle deg sett og ivaretatt fra første dag. Vi forstår at alle har ulike utgangspunkt, utfordringer og mål, og derfor møter vi deg med respekt, varme og faglig trygghet.
Vi gir deg konkrete verktøy, individuell veiledning og kunnskapen du trenger for å mestre treningen og ta eierskap til egen helse. Målet vårt er at du ikke bare skal trene – men kjenne at det gir mening å komme tilbake. Fordi du merker fremgang. Fordi du blir sterkere. Og fordi du føler deg hjemme.
Meld deg på nyhetsbrevet vårt
🔥 Åpningstilbud
opptil 50 % rabatt på kun 200 årsmedlemskap!
SmerteFri åpner på Konnerud i 2025 – og vi lanserer vårt beste tilbud noensinne:
Kun 200 årsmedlemskap tilbys med opptil 50 % rabatt!
Dette er en engangsmulighet for deg som vil trene smartere, skadeforebyggende og smertefritt – med markedets mest avanserte treningssystem.
💥 Begrenset antall – kun 200 medlemskap
💸 Spar tusenvis med vårt beste tilbud